자료유형  

 단행본

ISBN  

9791124248263 03190: \22000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

325.04 매17ㄴ이

저자명  

매그니스, 스티브

서명/저자  

나를 이기는 심리학: 성공의 함정을 넘어 지속 가능한 탁월함으로 나아가는 힘/ 스티브 매그니스 지음; 이은경 옮김

발행사항  

성남 : 상상스퀘어, 2026

형태사항  

424 p. ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Steve Magness

서지주기  

주석: p. 397-424

키워드  

자기계발 힐링 성공 뇌과학 심리학 마음

기타저자  

이은경

기타저자  

Magness, Steve

기타서명  

성공의 함정을 넘어 지속 가능한 탁월함으로 나아가는 힘

가격  

\22000

Control Number  

shingu:367531

책소개  

베스트셀러 ⟪강인함의 힘⟫ 저자, 스티브 매그니스의 신간!
"나를 가로막는 것은 나 자신이었다!"

왜 우리는 늘 최악을 상상하는가. 잠들기 전 실패가 자꾸 떠오르고, SNS에서 타인의 성공을 지켜보며 자신의 부족함만 탓하고, 아무리 성과를 거둬도 허전함을 떨치지 못한다. 성공할수록 무기력해지는 이 역설의 원인은 멘탈이 아니라 뇌에 있다. 올림픽 선수들을 지도한 세계 정상급 퍼포먼스 과학자 스티브 매그니스는 뇌의 예측 체계가 위협을 감지하면 우리가 생존 모드에 빠진다고 말한다. 생존 모드로 전환되면 시야가 좁아지고, 불안이 사고를 장악하며, 잘하던 일조차 할 수 없게 된다. 끝없는 비교, 하나의 실패로 무너지는 정체성, 멈추지 않는 보상 추구 등 오늘날 세상은 이 경보 체계를 쉬지 않고 자극하고, 우리는 가짜 위협 속에서 매일 생존 모드로 살아가게 된다.

이 책은 최신 뇌과학, 심리학 연구를 토대로 이 악순환을 해부하고, 빠져나오는 길을 제시한다. 저자는 멘탈이 강한 사람이 되라고 강요하지 않는다. 대신 자기 안의 예측 체계를 이해하고, 정체성의 유연함을 되찾으며, 생존을 넘어 온전히 나답게 살아가는 구체적인 방법을 다룬다. 나를 가로막는 것은 세상이 아니라 나 자신이다. 이 책은 나 자신을 이기는 법을 알려준다.