자료유형  

 단행본

ISBN  

9791191439786 03180: \19800

청구기호  

512.57 김14ㅋ

저자명  

김경리

서명/저자  

코끝, 호흡/ 김경리 글·그림

발행사항  

파주 : 멀리깊이, 2026

형태사항  

343 p : 삽화 ; 21 cm

키워드  

코끝 호흡 명상 요가명상

가격  

\19800

Control Number  

shingu:367399

책소개  

눈 감고, 코끝에 집중하면, 끝 -
세계 최강의 게이머 페이커가 가장 긴장된 순간 선택한 명상
《요가의 언어》 저자가 번아웃 끝에 찾아낸 하루 5분의 명상 기적

열심히 달려도 행복하지 않은 사람들을 위한 가장 쉬운 명상 안내서. 저자는 만성 통증과 번아웃 끝에 코끝 호흡 명상을 시작해 마음의 갑옷을 얻었다. 하루 단 5분, 특별한 장소도 도구도 필요 없다. 4년간의 명상 일기와 직접 그린 삽화로, 명상을 처음 시작하는 누구나 지금 당장 몰입할 수 있는 명상 방법을 안내한다.