50만 베스트셀러 《나는 까칠하게 살기로 했다》
양창순 박사의 마음먹기 심리학

“당신의 마음은 어느 계절에 머물고 있습니까?”
정신과 전문의 양창순의 사계절 심리 처방전

《나는 까칠하게 살기로 했다》 《담백하게 산다는 것》 등 베스트셀러 저자이자 정신과 전문의 양창순 박사의 신간 《마음은 계절을 기억한다》가 출간되었다. 30년 이상 임상 현장에서 수많은 내담자를 상대해 온 저자는 서양의 정신의학만으로는 한계를 느껴 마음의 고통을 호소하는 환자들을 더 깊이 이해하고자 동양의 명리학과 주역까지 외연을 넓혔고, 그 오랜 연구의 결과를 《명리심리학》 《주역심리학》 등으로 풀어낸 바 있다.

저자는 그동안 정신과 전문의로서 불안이나 갈등, 욕망, 집착 등으로 인한 극심한 마음의 통증으로 일상생활에 어려움을 느끼는 사람들을 수없이 만나 상담과 약물치료 등 의학적 조언과 처치를 제공해 왔다. 그러면서도 어느 순간부터는 정신 건강에 이상을 느끼는 사람들에게 의학적 처방 이전에 예방적으로 적용할 수 있는, 조금은 수월하고 가벼운 해결 방법이 있으리라는 고민을 하게 되었다. 인식이 크게 개선되었다고는 하지만 여전히 정신의학 전문가에게 도움을 요청하기란 쉽지 않다. 사회경제적인 거대한 심리 장벽이 있는 셈이다. 심지어 병원의 도움을 받는다고 하더라도 문제가 전혀 혹은 완전히 해결되지 않는 경우도 적지 않다. 거기다 심리적 어려움을 느끼는 사람들 모두에게 전문가가 일대일로 상담을 제공하기도 요원한 일이다. 이 같은 환경에서 저자는 오랜 고민 끝에 ‘마음 레시피’를 구상하게 되었다. 매일 식사를 하듯 우리 마음의 문제를 일상으로 자연스럽게 가져오기 위함이다.

우리는 좋은 사람들을 만나 맛있는 음식을 후각으로, 미각으로 즐기며 즐거운 감정과 기억을 공유하면서 스트레스를 해소한다. 특히 신선한 제철 재료로 만든 음식은 맛도 맛이지만 건강에도 더할 나위 없이 좋다. 저자는 자연에 사계절이 있듯, 마음에도 봄 여름 가을 겨울이 있다고 보았다. 그리고 계절에 맞는 제철 음식이 있는 것처럼 마음의 건강에 큰 도움이 되는 제철 마음 레시피가 있으며, 사계절이 차례로 끊임없이 순환하는 자연의 법칙처럼 마음에도 사계절이 자연스럽게 흘러야 한다는 생각으로 《마음은 계절을 기억한다》를 집필하게 되었다.