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우리는 왜 사랑할수록 함부로 말할까: 화내고 뒤돌아서면 후회하는 연인들을 위한 감정 조절 심리학
우리는 왜 사랑할수록 함부로 말할까: 화내고 뒤돌아서면 후회하는 연인들을 위한 감정 조절 심리학
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791175780002 03180: \18000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 189.24 프296ㅇ최
- 서명/저자
- 우리는 왜 사랑할수록 함부로 말할까: 화내고 뒤돌아서면 후회하는 연인들을 위한 감정 조절 심리학/ 앨런 E. 프루제티 지음; 최다인 옮김
- 발행사항
- 서울 : 부키, 2025
- 형태사항
- 280 p. ; 21 cm
- 주기사항
- 원저자명: Alan E. Fruzzetti
- 서지주기
- 미주: p. 274-276
- 서지주기
- 참고문헌: p. 277-280
- 기타저자
- Fruzzetti, Alan E.
- 기타저자
- 최다인
- 기타저자
- 프루제티, 앨런 E.
- 가격
- \18000
- Control Number
- shingu:364541
- 책소개
-
★ 연애 심리 상담 유튜버 ‘앤드쌤’ 이유정 강력 추천
★ 11만 커플을 갈등의 굴레에서 구해 낸 책
우리는 왜 사랑에 빠지면 별것 아닌 일에도 쉽게 서운해지고, 다른 사람이었다면 이해했을 법한 일도 그냥 넘기지 못할까? 뇌과학자 정재승 교수는 한 TV 프로그램에서 우리가 가장 가까운 관계의 타인을 ‘나’와 동일시하기 때문이라고 설명했다. 우리 뇌에서는 ‘나’와 타인을 인식하는 영역이 다른데, 가까운 관계일수록 ‘나’에 더 가까운 영역에 인식 정보가 저장된다. 그래서 우리는 그 대상을 마치 자신처럼 여기며 통제하려 하고, 뜻대로 되지 않을 때는 불같이 화를 내게 되는 것이다.
《우리는 왜 사랑할수록 함부로 말할까》는 이처럼 부정적인 감정이 폭발해 제대로 조절하지 못하는 상태, 즉 ‘감정 조절곤란’이 연인 사이 다툼에 가장 큰 원인이라고 말한다. 감정을 조절하지 못하면, 평정을 되찾았을 때 후회하기 마련이다. 프루제티 박사는 변증법적 행동치료(DBT)의 권위자로서, 이 치료 방식을 바탕으로 연인들이 감정을 조절하고 건강한 대화를 통해 문제를 해결할 수 있도록 안내하기 위해 이 책을 썼다.
책에 담긴 열 번의 수업을 따라가다 보면, 연인과 대화를 시작하기 전에 문제를 정확히 파악하고 서로의 감정을 있는 그대로 인식하는 법부터 실제 갈등 상황에서 흥분하지 않고 오해 없이 대화하는 구체적인 방법까지 배우게 된다. 이 책은 결국 회피적인 사람도 상처받을지 모른다는 두려움 없이 자기 생각을 말하게 만들고, 감정이 쉽게 격해지는 사람은 차분하게 진심을 전하도록 돕는다. 다툼이 관계의 끝이 되지 않길 바라는 모든 연인에게 일독을 권한다.
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