자료유형  

 단행본

ISBN  

9791124022061 03320: \18000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

152.46-23

청구기호  

181.71 스833ㄷ정

서명/저자  

두려움의 함정 / 낸시 스텔라 지음 ; 정시윤 옮김

발행사항  

서울 : 정민미디어, 2025

형태사항  

247 p. ; 22 cm

주기사항  

원저자명: Nancy Stella

키워드  

공포

기타저자  

Stella, Nancy

기타저자  

정시윤

기타저자  

스텔라, 낸시

가격  

\18000

Control Number  

shingu:364023

책소개  

끊임없이 나를 괴롭히는 6가지 두려움의 함정
외로움, 거절, 대립, 무시당함, 실패, 미지에 대한 두려움을 극복하는 법

이 책은 누구나 겪고 있는 두려움의 트라우마를 치유하고 새로운 도전을 자신감과 회복력으로 맞이할 수 있도록 돕는다. 저자는 6가지 대표적 두려움의 함정, 즉 외로움, 거절, 대립, 무시당함, 실패, 미지에 대한 두려움을 밝히고 그것들을 극복할 방안으로 ‘용기 있는 사고 프로세스(Courageous Brain Process, CBP)’를 제시한다. 이는 뇌 안에 새로운 신경 경로를 형성하여 두려움에 반응하는 방식을 변화시켜 두려움을 극복하는 6단계 프로그램이다. 지금 두려움으로 인한 회피와 대처 습관이 문제를 악화시키고 있다면, 수십 년의 임상 경험이 녹아든 이 책으로 탈출구를 찾아보자.