자료유형  

 단행본

ISBN  

9788935214761 03190: \18000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

181.71 트294ㅅㅅ

서명/저자  

생각 중독자를 위한 관계 수업: 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션/ 닉 트렌턴 지음; 신솔잎 옮김

발행사항  

서울 : 청림출판, 2025

형태사항  

223 p. ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Nick Trenton

키워드  

불안 정신건강

기타저자  

트렌턴, 닉

기타저자  

Trenton, Nick

기타저자  

신솔잎

가격  

\18000

Control Number  

shingu:360576

책소개  

★★★ 전 세계 150만 부 베스트셀러 작가 닉 트렌턴 신작

“내가 관계를 망치고 있다는 착각을 버려라!”
생각 과잉으로 잠 못 드는 당신을 위한 뇌 재설계 수업

전 세계 150만 부 판매, 아마존 베스트셀러 작가로 현대인이 직면한 생각 과잉의 문제를 직시한 닉 트렌턴이 생각 중독자가 지혜롭게 ‘인간관계’를 쌓는 방법을 소개한다. 이번 신작 《생각 중독자를 위한 관계 수업》에는 전작인 《생각 중독》 《가짜 불안》에서 다룬 현대인의 불안 문제를 대인관계에 적용한 족집게 솔루션을 담았다.

닉 트렌턴은 행동심리 전문가로서 자신의 실제 경험과 명확한 심리학적, 뇌과학적 통찰을 바탕으로, 생각 중독자 특유의 인간관계 패턴을 정확히 겨냥하고 문제점을 파고든 뒤 해법을 제안한다. 어색한 분위기에서 자연스럽게 대화를 이어가는 법, 낯선 상황에서 모르는 사람들과 어울리는 법, 사회적 에너지를 효율적으로 관리하는 법, 부담 없이 지속적 관계를 맺는 노하우 등 머릿속 불안을 해소하고 건강한 인간관계를 쌓는 기술을 한 권으로 만날 수 있다. 이제, 《생각 중독자를 위한 관계 수업》 속 실용적인 기술을 적용하여 인간관계에 자리한 놀라운 기쁨과 기회를 누려보자.

“이 책에는 사회적 환경에서 조금 더 편안함을 느낄 수 있으면서 실행 가능한 작은 단계들이 담겨있고, 이를 통해 당신이 마땅히 경험해야 할 의미 있는 연결감을 쌓아나갈 수 있을 것입니다.” (8쪽, 한국어판 특별 서문 중에서)