자료유형  

 단행본

ISBN  

9791194368212 03520: \18900

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

612.68-23

청구기호  

511.1689 로68ㅇ장

서명/저자  

안티에이징 레볼루션= Antiaging revolution: 120세 시대가 온다!/ 마이클 F. 로이젠; 피터 린네만, 앨버트 래트너 지음; 장혜인 옮김

발행사항  

성남 : 상상스퀘어, 2025

형태사항  

335 p. ; 23 cm

주기사항  

원저자명: Michael F. Roizen, Peter Linneman, Albert Ratner

서지주기  

미주: p. 307-335

키워드  

노화방지

기타저자  

Roizen, Michael F.

기타저자  

Linneman, Peter

기타저자  

Ratner, Albert

기타저자  

장혜인

기타저자  

로이젠, 마이클 F.

기타저자  

린네만, 피터

기타저자  

래트너, 앨버트

가격  

\18900

Control Number  

shingu:359879

책소개  

120세 시대, 오래도록 젊고 건강하게 살려면 꼭 읽어야 할 책!

?안티에이징 레볼루션?은 다가오는 120세 시대에 젊고 건강하고 현명하게 사는 법을 알려주는 책이다. 기대수명이 100세를 넘어 120세를 향해가는 지금, 우리에게 필요한 것은 단순한 장수가 아니다. 이제 젊고 건강하게 살면서 길어진 인생에 대비하는 일이 중요하다. 저자들은 최신 과학으로 노화가 조절 가능한 변수가 되었으며, 앞으로 사회적, 경제적 변화도 필연적이라고 주장한다.

이제 중요한 것은 ‘몇 살이냐’가 아니다. ‘몇 살처럼 건강하냐’다. 저자들은 생물학적 나이, 즉 신체 나이를 젊게 유지하는 것이 120세 시대를 현명하게 살아가기 위한 핵심 전략임을 강조한다. 저자들은 운동, 수면, 식습관, 스트레스 관리 같은 기본적인 생활 습관부터, 실제로 활용 가능한 영양 요법과 치료 기법까지 알려준다. 특히 누구나 따라 할 수 있는 12가지 실천 전략은 120세 인생을 주도적으로 설계하고 싶은 이들에게 실질적인 로드맵이 될 것이다.

이 책은 앞으로 다가올 120세 시대에 개인이 어떻게 준비하고 대응해야 할지를 명확히 제시한다. 과학기술은 이미 인류의 수명을 다시 쓰고 있다. 이 책은 그 변화의 중심에서 우리에게 꼭 필요한 안내서다. 120세 시대를 살아가게 될 우리에게 꼭 필요한 건강 혁명 매뉴얼이라 할 수 있다.