자료유형  

 단행본

ISBN  

9791130664934 03190: \18500

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158-23

청구기호  

189 스884ㅍ박

서명/저자  

필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련/ 필 스터츠 지음; 박다솜 옮김

발행사항  

파주 : 다산초당, 2025

형태사항  

343 p. ; 20 cm

주기사항  

원저자명: Phil Stutz

키워드  

마음챙김 응용심리학

기타저자  

스터츠, 필

기타저자  

박다솜

기타저자  

Stutz, Phil

가격  

\18500

Control Number  

shingu:358846

책소개  

40년간 전 세계의 상처받은 영혼들을 치유해 온
마음을 다스리는 마스터 필 스터츠의 역경 수업

“과거 이야기는 접어두세요,
지금부터 당신의 인생을 바꿔봅시다”

삶에 괴로움은 불가피한지도 모른다. 그러나 문제는 우리가 피할 수 있는 아픔까지 불러들인다는 것이다. 필 스터츠는 40년간 교도소 수감자부터 상위 0.01퍼센트까지 무수한 내담자를 만나며 삶에 역경은 존재하지만 태도에 따라 삶을 정체시킬 수도, 더 확장하고 나아가게 할 수도 있음을 깨달았다. 그리고 그 핵심은 오늘의 행동에 달려 있었다. 괴로움을 주는 생각을 멈추려 하기 보다는 내가 나아가고 싶은 방향으로 움직일 때 자연히 지혜와 내면의 힘이 뒤따랐다. 그는 스스로 자기 성찰에 이를 정신적 힘이 부족한 내담자들의 삶에도 그와 같은 변화를 불어넣고자 가장 실용적이고 빠른 효과를 불러올 수 있는 방식을 고안해 진료하기 시작했다. 이 책은 수천 명의 삶에 큰 변화를 부른 그 치료법에 담긴 결정적 통찰 30가지를 담았다.