자료유형  

 단행본

ISBN  

9791193591246 03180: \22000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

152.44-23

청구기호  

181.71 프292ㅅ신

서명/저자  

수치심 버리기 연습 : 학습당한 가짜 감정으로부터 내 삶을 되찾는 법 / 데번 프라이스 지음 ; 신소희 옮김

발행사항  

파주 : 디플롯, 2024

형태사항  

467 p. ; 20 cm

주기사항  

원저자명: Devon Price

주기사항  

색인 수록

키워드  

마음챙김 자기관리 응용심리학

기타저자  

Price, Devon

기타저자  

신소희

기타저자  

프라이스, 데번

가격  

\22000

Control Number  

shingu:356556

책소개  

더 많이 노력하라, 계속 애쓰라, 열심히 일하라!
출구 없는 자기 착취의 쳇바퀴에 올라탄 당신을 구할 명쾌한 해법들

"더 열심히 했어야 한다는 자책, ‘대한민국은 가망이 없다’는 무력감을 느낀 적 있는가. 그렇다면 당신은 사회가 떠넘긴 체제적 수치심Systemic Shame, 즉 ”내가 처한 상황은 전부 내 탓이며 이런 상황을 극복할 방법은 나의 노력뿐”이라 믿는 강력한 자기혐오성 신념에 사로잡혔을 수 있다. 수치심의 문법을 따른다면 개인은 필패하며 사회와 기업만 득 볼 뿐이다. 이 책은 체제적 수치심의 실체를 파헤친다.
또한 독자들이 체제적 수치심에 맞서 싸움으로써 사회가 떠넘긴 책임들을 구분하고, 지나친 노력과 자기계발을 그만두고, 미래를 통제할 힘을 줄 구체적인 로드맵, 실천을 위한 각종 연습 문제, 체제적 수치심에서 벗어난 실제 사례 등을 제공한다. 이로써 독자들은 자신 안에 쌓인 자기혐오, 죄책감에서 벗어나 지속 가능한 변화와 성장의 가능성을 얻을 것이다."