자료유형  

 단행본

ISBN  

9791193584842 13510: \22000

DDC  

613.718-23

청구기호  

517.32 파47ㅌ

서명/저자  

통증과 교정 운동 / 파브스포츠, 채정욱, 유은비, 김순호 지음

발행사항  

서울 : 포르체, 2024

형태사항  

222 p. : 천연색삽화 ; 24 cm

키워드  

운동치료 통증치료

기타저자  

채정욱

기타저자  

유은비

기타저자  

김순호

기타저자  

파브스포츠

가격  

\22000

Control Number  

shingu:356408

책소개  

“지금 당장 딱 3분만 따라 해 보세요!”

찌뿌둥한 몸, 결리고 말려 있는 어깨, 무거운 목…
현대인이라면 누구나 가지고 있는 통증!

★ 통증 완화를 위한 54가지 운동법

통증 없으신 분, 혹시 있으신가요? 현대인이라면 누구나 경험하는 찌뿌둥한 몸과 결리고 무거운 어깨, 그리고 목 통증. 이 통증들을 해결하기 위해 〈파브스포츠〉가 나섰다. 우리가 흔히 앓고 있는 어깨, 목, 허리 통증은 일상생활에 불편함을 끼친다. 특히 앉아 있는 시간이 긴 현대인에게 통증은 떼려야 뗄 수 없는 사이이다. 이 통증을 완화하기 위해 하루 딱 3분만 있으면 된다는 사실! 《통증과 교정 운동》은 올바른 호흡 방법과 자세 교정, 불균형 개선, 통증 완화에 도움이 되는 실용적인 솔루션을 제공한다. 지금 당장 딱, 3분만 따라 하면 통증이 마법처럼 사라지는 운동법 54가지가 담겨 있다. 또한 몸과 근육 사용의 이해를 돕기 위해 세세한 설명까지 덧붙인 ‘내 몸 사용 설명서’다. 〈파브스포츠〉가 알려주는 운동법은 언제 어디서든 일상에서 간편하게 실천할 수 있는 것이 큰 장점이다. 이 한 권으로 온몸이 편안해지는 기적을 경험해 보기를 바란다.