서브메뉴
검색
Details
불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 : 불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62
불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 : 불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62
Detailed Information
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791140714230 03190: \16800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- DDC
- 158.1-23
- 청구기호
- 189.1 야192ㅂ이
- 서명/저자
- 불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 : 불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62 / 야나가와 유미코 지음 ; 이지현 옮김
- 발행사항
- 서울 : 더퀘스트, 2024
- 형태사항
- 287 p. : 삽화 ; 19 cm
- 주기사항
- 원저자명: 柳川由美子
- 기타저자
- 야나가와 유미코
- 기타저자
- 이지현
- 기타저자
- 유천유미자
- 가격
- \16800
- Control Number
- shingu:355109
MARC
008241016s2024 ulka 000a kor■001KMO
■007ta
■020 ▼a9791140714230▼g03190:▼c\16800
■040 ▼a241035
■0411 ▼akor▼hjpn
■056 ▼a189.1▼26
■08204▼a158.1▼223
■090 ▼a189.1▼b야192ㅂ이
■24500▼a불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 :▼b불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62 /▼d야나가와 유미코 지음 ;▼e이지현 옮김
■24619▼a不安な自分を救う方法
■260 ▼a서울▼b더퀘스트▼b길벗▼c2024
■300 ▼a287 p. ▼b삽화▼c19 cm
■500 ▼a원저자명: 柳川由美子
■546 ▼a일본어 원작을 한국어로 번역
■653 ▼a자기관리▼a힐링▼a마음다스리기▼a감정조절▼a불안감
■7001 ▼a야나가와 유미코
■7001 ▼a이지현
■90010▼a유천유미자
■9500 ▼b\16800
■990 ▼a120722
Preview
Export
ChatGPT Discussion
AI Recommended Related Books
책소개
“오늘도 힘든 하루를 보냈을 불안이들에게 바치는 마법 같은 책”(작가 새벽 세시) “부적처럼 가지고 싶은 책! 마음에 박힌 가시를 뽑는다”(독서미터 리뷰)사소한 습관이타인과 생각에 휘둘리는 인생을 끝낸다길을 걷다가도, 밥을 먹다가도 어느샌가 생각에 휩싸인다. 몸은 여기 있지만 마음은 지나간 과거와 오지 않은 미래의 부정적인 생각 속을 헤매고 있다. 타인의 평가와 말에 쉽게 영향받고 그 기분에서 금세 벗어나기 어렵다. 마음에 걸리는 일 하나 없이 잠든 적은 없는 것 같다. 불안한 사람이 살아가는 것만으로도 힘겨운 이유다. ‘이렇게 속수무책이거나 약으로밖에 해결될 수 없는걸까?’일본의 공인 심리사이자 불안 전문 카운슬러인 저자는 이러한 의문을 품고 평소에 혼자서도 쉽게 불안감을 진정시킬 수 있는 행동을 연구했다. 그리고 실제 카운슬링에 반영해 나간 결과, 상담자 8천 명 이상이 단기간에 치유되는 효과를 보았다. 이 책엔 그중에서 가장 “효과가 굉장했다” “불안이 가벼워졌다”는 후기가 많았던 방법들이 담겨 있다.
高级搜索信息
- 预订
- 不存在
- 请求书借
- 我的文件夹
- 第一种观点
| 注册编号 | 呼叫号码. | 收藏 | 状态 | 借信息. |
|---|---|---|---|---|
| 0205411 | 189.1 야192ㅂ이 | 문헌정보실 | 대출가능 | My Folder |
*保留在借用的书可用。预订，请点击预订按钮
