자료유형  

 단행본

ISBN  

9791159434341 13510: \15000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

616.462-23

청구기호  

513.46 사885ㅎ최

서명/저자  

혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 / 사토 유조, 가지야마 시즈오, 노세 히로시, 가와카미 마사노부 지음 ; 최려진 옮김

발행사항  

서울 : 아침사과, 2024

형태사항  

xii, 136 p. : 삽화(일부천연색), 도표 ; 23 cm

주기사항  

원저자명: 佐藤祐造, 梶山靜夫, 能勢博

주기사항  

아침사과는 범문에듀케이션의 건강 실용서 브랜드임

키워드  

당뇨병 건강관리

기타저자  

사토 유조, , 1940-

기타저자  

가지야마 시즈오

기타저자  

노세 히로시, , 1952-

기타저자  

가와카미 마사노부

기타저자  

최려진

기타저자  

좌등우조, , 1940-

기타저자  

미산정부

기타저자  

능세박, , 1952-

가격  

\15000

Control Number  

shingu:354685

책소개  

당신의 건강을 지키는 간단한 시작
하루 단 1분으로 당뇨병과 고혈당을 극복할 수 있다!

당뇨병 관리의 핵심은 바로 운동이다. 이 책은 당뇨병 관리에 있어 운동의 중요성을 강조하며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 1분 운동법을 소개한다. 식후 혈당 급상승을 억제하는 식후 운동, 외출 시에도 간편하게 할 수 있는 운동, 체질 개선에 도움이 되는 근육 트레이닝까지! 당뇨병 관리에 필요한 다양한 운동 정보 및 먹는 순서 요법, 스트레스 관리법, 구강 케어 등 실생활에 적용할 수 있는 노하우부터 당뇨병 진료의 최신 동향까지 당뇨병이 있다면 꼭 알아야 할 정보를 한 권에 담았다. 이 책을 통해 운동뿐만 아니라 생활습관 전반을 개선하여 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있을 것이다.