자료유형  

 단행본

ISBN  

9788934965084 03180: \18800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158-23

청구기호  

189 사66ㅁ장

서명/저자  

마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 / 지은이: 스티븐 사우스윅, 데니스 샤니, 조너선 드피에로 ; 옮긴이: 장혜인

발행사항  

파주 : 김영사, 2024

형태사항  

360 p. : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Steven M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro

서지주기  

참고문헌 수록

키워드  

회복탄력성 응용심리학

기타저자  

Southwick, Steven M., , 1948-2022

기타저자  

Charney, Dennis S., , 1951-

기타저자  

DePierro, Jonathan M.

기타저자  

장혜인

기타저자  

Southwick, Steven, , 1948-2022

기타저자  

사우스윅, 스티븐, , 1948-2022

기타저자  

Charney, Dennis, , 1951-

기타저자  

샤니, 데니스, , 1951-

기타저자  

드피에로, 조너선

가격  

\18800

Control Number  

shingu:354484

책소개  

“이 책을 읽고 비로소 회복되기 시작했다”
역경을 헤치고 다시 일어서는 사람은 무엇이 다른가
아픔을 성장으로, 두려움을 용기로 바꾸는 회복탄력성의 과학

사랑하는 이의 갑작스러운 죽음, 따돌림, 차별, 개인적 비극, 국가적 재난, 자연재해, 전염병, 전쟁 등 살면서 누구나 한 번쯤 고통스러운 순간을 마주하게 된다. 이때 어떤 이는 두려움과 슬픔에 잠식되고, 어떤 이는 견뎌내고 성장한다. 이 둘의 차이는 무엇일까? 자존감일까, 타고난 성향일까? 혹은 정신 승리일까? 《마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력》은 ‘회복력’이라고 답한다. 이 책은 신경과학과 트라우마 연구, 30년 이상의 임상 경험, PTSD를 극복한 내담자와의 인터뷰를 바탕으로 쓰였다. 개인의 몸과 마음부터 사회적·문화적 시스템, 후성유전학과 신경가소성의 과학까지 총망라해 회복력이란 무엇이며, 이를 기르고 어떻게 우리 삶에 적용할 수 있는지를 구체적으로 제시한다. 회복력을 이해하고 고통 속에서 의미를 찾는 방법을, 아픔을 성장으로 두려움을 용기로 바꾸는 비결을 최신 과학으로 입증한다. 고통과 비극의 시대, 진정 우리에게 필요한 회복력이 무엇인지 답한다. 현대인을 위한 필수 회복 지침서다.