자료유형  

 단행본

ISBN  

9791157847389 03180: \18000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

612.82-23

청구기호  

511.1813 홀298ㄴ김

서명/저자  

뇌를 위한 최소한의 습관 : 집중력과 잠재력을 끌어올리는 두뇌 정비 프로젝트 / 피터 홀린스 지음 ; 김희정 옮김

발행사항  

서울 : 한빛비즈, 2024

형태사항  

256 p. ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Peter Hollins

주기사항  

표제관련정보: 도파민부터 신경가소성까지 당신의 뇌를 최적화하는 27가지 습관

키워드  

뇌 두뇌 뇌과학 두뇌습관

기타저자  

Hollins, Peter

기타저자  

김희정

기타저자  

홀린스, 피터

가격  

\18000

Control Number  

shingu:353167

책소개  

놀랍도록 실용적이다!
뇌과학, 자기계발의 새로운 흐름이 되다

뇌과학 책의 처음 시작은 말 그대로 과학 분야 도서에 지나지 않았다. 교양으로 소비된 뇌과학은 자신의 존재와 타인에 대해 알고 싶어 하는 인간의 심리를 저격했다. 사람들은 뇌과학 정보를 점차 삶의 구체적인 영역으로 끌고 들어왔다. 소비자의 심리를 써먹으려는 경영부터 우리 마음 상태의 근원이 되는 심리학까지. 말하자면 뇌과학은 어떤 현상이나 결과에 대해 설명할 때 그 근거를 드는 도구로 쓰이기 시작했다.
이제 뇌과학은 하나의 자기계발 영역이 되었다. 누구나 뇌과학을 통해 나 스스로를 인지하고 우울증과 불안으로부터 삶의 변화를 꾀하고자 한다. 뇌과학이 주변에서 중심으로 들어온 것이다. 뇌가 어떻게 작동해서 어떤 결과를 낳는다는 것까지 알게 된 사람들이 다음으로 궁금해할 점은 바로 이렇다. “그래서, 뭐 어떡하면 될까? 지금 당장 뭘 해야 하지?”《뇌를 위한 최소한의 습관》이 독자에게 전한다. “먹고 사랑하고 도파민을 터트려라.”