자료유형  

 단행본

ISBN  

9791193454732 03180: \20000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

378.198-23

청구기호  

377.25 룩57ㅅ김

서명/저자  

스무 살의 마음 연습 : 숨과 함께하는 온전함으로의 여행 / 에릭 B. 룩스 지음 ; 김완두 [외] 옮김

발행사항  

서울 : 불광출판사, 2024

형태사항  

317 p. : 삽화 ; 22 cm

주기사항  

원저자명: Eric B. Loucks

주기사항  

공역자: 박용표, 김경희, 김윤희

주기사항  

부록: 1. 건강한 생활을 위한 권장 사항 ; 2. 『호흡마음챙김경』의 16단계 호흡관법

서지주기  

참고문헌: p. 303-315

키워드  

대학생 마음챙김

기타저자  

Loucks, Eric B.

기타저자  

김완두

기타저자  

박용표

기타저자  

김경희

기타저자  

김윤희

기타저자  

룩스, 에릭 B.

가격  

\20000

Control Number  

shingu:352754

책소개  

세계 최고와 국내 최고의 손길이 모여 완성한 합작품!

세계 명상 교육과 연구의 중심지 브라운대학교가 개발하고
카이스트 명상 전문가가 추천한 최고의 마음챙김 프로그램
‘마음챙김에 기반한 대학 생활(Mindfulness-Based College, MBC)’

미국 아이비리그 중 하나인 브라운대학교는 전 세계 명상 연구과 교육의 중심지로서 명상의 효과를 과학적으로 검증하고, 이를 토대로 신체적ㆍ심리적ㆍ정서적 문제 해결에 도움이 되는 여러 가지 명상 프로그램을 개발하고 있다. 『스무 살의 마음 연습』은 브라운대학교 명상과학연구팀이 개발한 대표적인 명상 프로그램인 ‘마음챙김에 기반한 대학 생활(Mindfulness-Based College, MBC)’을 소개한다. 수년간의 임상 시험과 실제 학생들의 참여로 만들어진 MBC 프로그램은 막 성인이 된 청년들, 미래에 대한 기대와 불안과 걱정 속에서 치열한 나날을 보내고 있는 대학생들을 위한 인생 설계 가이드이자 내면 성장 지침서이다. 카이스트 명상과학연구소의 마음챙김 입문 프로그램 개발자들이 매일 고군분투하는 우리나라 대학생들을 위해 심사숙고하여 고르고 우리말로 옮긴 보물 같은 책이다.