자료유형  

 단행본

ISBN  

9788993784817 13690: \22000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

796.4252-23

청구기호  

694.3 다198ㄹ주

서명/저자  

(다니엘스의) 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 / 잭 다니엘스 지음 ; 주용태 옮김

발행사항  

서울 : 인간희극, 2024

형태사항  

423 p. : 삽화, 도표, 초상 ; 23 cm

주기사항  

원저자명: Jack Daniels

주기사항  

부록: 기록 및 페이스 변환표

키워드  

러닝 트레이닝

기타저자  

Daniels, Jack, , 1933-

기타저자  

주용태

기타저자  

다니엘스, 잭, , 1933-

가격  

\22000

Control Number  

shingu:352627

책소개  

살을 빼기 위해 달리기를 시작해보고 싶다, 한 번쯤은 마라톤 완주를 해보고 싶다, 더 빨리 달리고 싶은데 방법을 모르겠다, 세계 무대에서 인정받는 선수로 성장하고 싶다 등등, 당신이 어느 단계에 있는 러너이든 더 이상 좋은 방법을 찾아 헤맬 필요가 없다. 15개국어로 번역되어 전 세계 러너들의 바이블로 널리 사랑받고 있는 〈다니엘스의 러닝 포뮬러〉 한국어판이 드디어 출간되었기 때문이다. 55년 이상 러닝 훈련법을 연구해 온 잭 다니엘스 박사는 지금 바로 활용할 수 있는 직관적인 훈련 프로그램을 제공하여 당신이 설정한 목표가 무엇이든간에 언젠가, 반드시 달성할 수 있도록 도와 줄 것이다. 초보자를 위한 마라톤 완주 프로그램, VDOT 일람표를 통한 페이스 설정, 트레드밀 훈련 방법 등이 보강된 가장 최신의 훈련 정보를 지금 만나 보자!