자료유형  

 단행본

ISBN  

9791192259239 03190: \15000

DDC  

158.1-23

청구기호  

189.1 하45ㅁ

서명/저자  

무기력과 평생 거리 두기 하는 법 : 감정을 내 편으로 만드는 멘탈 관리 지침서 / 하보 지음

발행사항  

서울 : 굿웰스북스, 2022

형태사항  

272 p. ; 23 cm

키워드  

자기관리 긍정심리학 무기력

기타저자  

하보

가격  

\15000

Control Number  

shingu:349835

책소개  

“격하게 아무것도 하기 싫은 날,
살아나는 방법!”

“아무것도 하기 싫고 하루 종일 피곤해!”
“나는 왜 이렇게 의지력이 약할까?”

무기력은 의지가 아닌 감정의 문제다!
감정을 내 편으로 만드는 멘탈관리 지침서!

‘이제는 힘들어도 청춘을 살아가는 삶들이 부럽습니다. 나도 그러고 싶은데 자꾸 안 된다고만 외치고, 그래서 못하게 되는 거 같아요.’

불과 1년 전, 저자의 일기 중 일부이다. 저자는 아주 오래 무기력과 우울을 안고 살았다. 자신은 할 수 없을 것이라 말하며 그저 가만히 누워만 있었다. 벗어나고 싶었던 적도 많았지만 번번이 실패로 돌아갔다. 하지만 1년이 지난 현재, 새로운 시도를 시작했고 지금 이 책의 저자가 되었다.

저자는 아무도 없는 곳에서조차 제대로 울지도 못하는 자신이 안타까웠다. 그래서 ‘나’를 바라봐주기로 마음먹는다. 벗어나는 것은 번번이 실패했던 저자였지만 그래도 조금씩 움직이기 시작했다. 자신이 현재 느끼고 있는 감정이 무엇인지, 어떤 생각을 하고 있는지 살펴보며 아프고 못나기만 했던 과거를 인정하기로 했다. 부정하고 변명해도 결국 나인 건 변함이 없으니 말이다.