자료유형  

 단행본

ISBN  

9791193127513 03180 : \15000

DDC  

155.65-23

청구기호  

183.3 이66ㅈ

서명/저자  

(대학생을 위한) 정신건강 수업 / 이운영 지음

발행사항  

서울 : 바른북스, 2023

형태사항  

173 p. : 천연색삽화 ; 19 cm

키워드  

심리학 교양심리학 청년심리학 스트레스 대학생

기타저자  

이운영

가격  

\15000

Control Number  

shingu:347393

책소개  

넘어져도 툭툭 털고 다시 일어나게 해주는 정신건강 명강의!
스트레스에 대한 올바른 이해와 대처
이 세상에 하나밖에 없는, 내가 만드는 나만의 심상각본 ‘내편하기’ 만들기

스트레스의 농도를 낮추는 방법을 생생하게 경험할 수 있는 대학생의 필독서! 대학생이라면 누구나 겪을 수 있는 스트레스와 대처방법을 심리학 이론과 에피소드를 곁들여 재미있고 명쾌하게 설명하였다. 불안에 대처하는 방법인 ‘내편하기’ 사례를 유튜브 영상으로 제공하여 쉽게 따라 할 수 있도록 하였다.

수년간 저자가 정신건강 교양과목에서 소개한 스트레스에 여유 있게 대처하는 방법은 많은 대학생들의 공감을 얻었다. 스트레스에 노출되어 있거나 정신건강 수업을 수강하지 못하는 학생들에게 도움을 주는 내용들로 구성되어 있다.