자료유형  

 단행본

ISBN  

9791168621435 03510 : \15000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

616.0473-23

청구기호  

511.843 이32ㅁ오

서명/저자  

명의가 알려주는 염증 제로 습관 50 : 염증을 없애는 습관으로 10년은 젊게! / 이마이 가즈아키 지음 ; 오시연 옮김

발행사항  

서울 : 시그마북스, 2023

형태사항  

179 p. : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

원저자명: 今井一彰

서지주기  

참고문헌 수록

키워드  

명의 염증제로 건강법 만성염증

기타저자  

이마이 가즈아키

통일총서명  

오시연

기타저자  

금정일창

가격  

\15000

Control Number  

shingu:346637

책소개  

음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력
‘사소한 습관’을 바꾸어
염증을 제거한다!

이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려주고 있다. 우리 몸에 숨어 있는 염증은 체력을 빼앗고 에너지를 고갈시키며 질병을 불러들인다. 아무래도 병에 걸린 뒤 치료하면 아무래도 신체 기능과 체력이 저하되므로 원래 몸으로 완전히 돌아오지 않는다. 따라서 몸이 건강하려면 ‘병들지 않는’ 예방법이 훨씬 중요하다. 그 예방법이 바로 만성 염증을 제거하는 것이다. 의사인 저자가 수많은 환자를 직접 진찰하고 직접 효과를 본 방법들이니 한번 실천해보자!