MARC

 008230509s2022        ulk        z    e            a    kor
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■020    ▼a9791167960771:▼c\18510
■040    ▼a241034▼c241034
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■090    ▼a517.54804▼b퍼14ㄱ
■1001  ▼a퍼거슨,  파멜라
■24510▼a건강하고  싶어서  비건입니다  ▼h[전자책]/  ▼d파멜라  퍼거슨  지음  ;▼e한진영  옮김
■256    ▼ae-book으로  제작
■260    ▼a서울▼b반니▼c2022
■300    ▼a전자책  1권(11.83  MB)▼b천연색
■516    ▼aEPUB
■520    ▼a"“모든  영양의  원천은  식물에  있다”  다이어트부터  염증  완화,  암  예방까지  지속  가능한  비건  라이프를  위한  모든  것    이  책은  건강하게  비건  라이프를  지속할  방법으로  가득하다.  특히  이제  막  비건에  관심을  두거나  건강  때문에  채식을  고려하는  초보자들에게  필요한  지식이  모두  담겨  있다.  비거니즘이  무엇인지,  비건  식단이  어디에  좋은지,  흔히  접하는  콩이나  과일,  통곡물을  비롯해  냉장고에  어떤  비건  재료를  채워야  하는지를  차근차근  설명해준다.  영양학의  관점에서  단백질과  탄수화물,  비타민과  지방을  어떻게  균형  있게  섭취해야  하는지  그  원리와  방법도  전한다.
■653    ▼a비건
■7001  ▼a한진영
■85642▼uhttp://shingu.mekia.net/contents.asp?eancode=9791167960771
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