자료유형  

 단행본

ISBN  

9791190456500 03320 : \19000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

152.47-23

청구기호  

181.71 포884ㅇ전2

서명/저자  

욱하는 성질 죽이기 : 아무것도 아닌 일에 화를 내는 당신에게 : 특별판 / 로널드 T. 포터-에프론 지음 ; 전승로 옮김

발행사항  

고양 : 다연, 2023

형태사항  

272 p. : 삽화 ; 24 cm

주기사항  

원저자명: Ronald T. Potter-Efron

키워드  

분노조절 감정

기타저자  

Potter-Efron, Ronald T.

기타저자  

전승로

기타저자  

포터-에프론, 로널드 T.

가격  

\19000

Control Number  

shingu:344221

책소개  

폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술!
행복하고 싶으면 분노를 조절하라!

분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T. 포터-에프론 박사가 끓어오르는 분노를 잘 다스리는 법을 소개한 책이다. 분노와 화의 차이점을 명쾌하게 이해시키며, 분노가 진행될 때 뇌에 생기는 일들과 분노하는 사람들의 뇌가 분노하지 않는 사람들의 뇌와 어떻게 다른지 이야기한다. 더불어 여섯 개의 분노와 이에 방아쇠를 당기는 상황들을 설명하고, 독자들이 분노 문제를 확인할 수 있는 자기평가 도구를 마련하여 단계적으로 분노를 끝내는 법과 효과적으로 이겨낼 방법을 알려준다.