자료유형  

 단행본

ISBN  

9791169445474 03510 : \16000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

616.0478-23

청구기호  

511.849 하66ㅍ서

서명/저자  

피로 해독 : 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, 만성피로증후군의 모든 것! / 알렉스 하워드 지음 ; 서경의 옮김

발행사항  

서울 : 니들북, 2022

형태사항  

243 p. : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Alex Howard

서지주기  

참고문헌 수록

키워드  

피로 만성피로증후군

기타저자  

Howard, Alex

기타저자  

서경의

기타저자  

하워드, 알렉스

가격  

\16000

Control Number  

shingu:341819

책소개  

전 세계 50개국의 환자와 함께하는
영국 옵티멈헬스클리닉의 설립자,
알렉스 하워드가 알려주는 만성피로 해독법!

너무 피곤한데 정상이라고 합니다

최강의 컨디션을 되찾기 위한 만성피로 회복 프로젝트!
“현대인들에게 딱 필요한 책이다!” - 〈텔레그래프〉

흔히 현대 사회를 피로 사회라 부른다. 이 ‘피로’라는 게 신체적인 것이든 정신적인 것이든, 안타깝게도 현대인과 피로는 떼려야 뗄 수 없는 관계가 돼버렸다. 만성피로는 아무리 많이 자고 충분한 휴식을 취해도 쉽게 가라앉지 않기에 증상을 겪는 당사자를 매우 당혹스럽고 좌절하게 만든다. 게다가 대부분의 사람들이 피로를 특정 질병에 걸렸을 때처럼 위중하게 취급하지 않아서 애초에 만성피로로 전문 의료 기관을 찾는 이들이 드문 데에다, 이른바 주류의학은 만성피로의 증상을 완화시키는 데만 초점을 맞추고 있기 때문에 증상에 맞는 적절한 치료가 이뤄지지 않는 게 현실이다.
이 책은 이러한 만성피로에 대한 잘못된 인식과 오해를 바로잡음으로써 피로의 근본적인 원인을 이해하고 적절한 해독 방법을 알려준다. 이 책의 저자는 만성피로증후군을 진단받고 7년 동안 만성피로와 맞서 싸우며 피로 증상에 파고든 끝에 자신만의 피로 클리닉을 설립하기에 이르렀다. 영국의 피로 전문가 알렉스 하워드가 제시하는 실용적인 12단계 계획을 통해 고질적인 만성피로에서 벗어나 치유의 길로 들어서보자.