자료유형  

 단행본

ISBN  

9791197749865 03100 : \18500

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - chi

DDC  

158.1-22

청구기호  

189.1 류52ㅇ허

서명/저자  

어떻게 나를 지키고 사랑할 것인가 = How to protect me ... love me / 지은이: 류샹핑 ; 옮긴이: 허유영

발행사항  

서울 : 비바체, 2023

형태사항  

297 p. : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

원저자명: 刘翔平

키워드  

자존감

기타저자  

류샹핑

기타저자  

허유영

기타저자  

류상평

기타저자  

Liu, Xiangping

가격  

\18500

Control Number  

shingu:341460

책소개  

나를 지키려면 남도 지켜야 한다
나를 사랑하려면 남도 사랑해야 한다

건강한 자존감만이
나를 행복하게 한다

나를 남과 비교하지 않으면 거의 모든 심리적 문제는 저절로 사라진다.심리적 문제는 모두 자존감 때문에 벌어진다.삶 구석구석에서 만나게 되는 자존감은 인간 행동을 유도하는 가장 중요한 동기이자 심리건강의 관건이다.이 책에서는 자존감을 ‘진심 어린 애정으로 자신을 바라보는 긍정적인 생각’이라고 정의한다.어떤 조건 없이도 스스로 유능하고 가치 있는 사람이라고 인정하고,성공하든 실패하든 자신이 가치 있는 사람이라고 생각하는 것이다.여기서 중요한 것은,타인도 나와 마찬가지로 그 존재만으로도 가치 있다고 여긴다는 점이다.‘남이 잘났으면 나도 잘났다’는 가치관이다.나뿐만 아니라 타인의 가치까지 인정하는 자존감이야말로 ‘긍정적 자존감’ 또는 ‘건강한 자존감’이다.
이 책의 저자인 베이징사범대 심리학대학원의 류샹핑 교수는 우리의 행복감을 결정하는 자존감의 심리학을 체계적으로 정리하는 한편,건강한 자존감을 위한 실천적인 방안을 제시한다.