자료유형  

 단행본

ISBN  

9791190488372 03510 : \16000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

615.854-23

청구기호  

512.54 미77ㄴ

서명/저자  

(일 년에 14kg 쏙!) 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 / 미즈노 마사토 지음 ; 박유미 옮김

발행사항  

서울 : Korea.com, 2022

형태사항  

255 p. : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

원저자명: 水野雅登

키워드  

복부비만 비만개선 다이어트

기타저자  

미즈노 마사토, , 1977-

기타저자  

박유미

기타저자  

수야아등, , 1977-

기타저자  

Mizuno, Masato, , 1977-

Control Number  

shingu:338197

책소개  

만병의 근원인 내장지방을 쏙 빼는 가장 의학적인 방법을 찾다!
지방이 연소되는 몸을 만들어 빠르게 건강을 되찾는다!

Q. 다이어트의 정석은 칼로리 제한식? A. 살이 빠지지 않는다!
Q. 유산소 운동을 하면 지방이 줄어든다? A. 살찌기 쉬워진다!
Q. 지방세포는 한번 증가하면 줄지 않는다? A. 줄어든다!

대체로 식사량을 조절해서 먹는 편인데 왜 살이 빠지지 않을까? 운동을 안 해서? 살이 찌는 체질이라서?
당신이 무의식중에 ‘내장지방 늘리는 몸의 반응’을 계속 선택했을 가능성이 높다! 가장 흔하게 시도하는 칼로리 제한식은 우리 몸의 영양소를 불균형하게 만들어 우리 몸에 지방이 더 쌓이게 만든다. 출렁이는 뱃살을 만드는 주범인 내장지방은 유해한 물질을 방출하는 악성 지방으로 대사증후군, 당뇨병, 고혈압까지 유발하며 건강을 해치고 만성피로를 유발한다.
지방간과 고도비만으로 고통받던 내과 의사가 1년 만에 14kg을 감량하며 건강을 되찾은 방법이 이 책 한 권에 모두 담겼다! 최신 의학적 방법을 찾고 직접 검증하고 성공한 노하우를 통해 살찌는 반응을 일으키는 스위치를 끄는 식사법과 몸에서 지방을 연소시키는 기관을 활성화하는 영양법으로 신속하게 내장지방을 쏙 빼고 건강을 되찾는 최선의 길을 제시한다.