자료유형  

 단행본

ISBN  

9791188167678 03190 : \14800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

152.46-23

청구기호  

181.71 셰897ㄴ

서명/저자  

누구도 나를 화나게 하지 않았다 : 분노, 짜증, 스트레스 다스리는 법 / 레너드 셰프, 수전 에드미시턴 지음 ; 윤춘송 옮김

발행사항  

서울 : 프롬북스, 2022

형태사항  

244 p. ; 20 cm

주기사항  

원저자명: Leonard Scheff, Susan Edmiston

서지주기  

참고문헌: p. 241-242

키워드  

분노 분노조절 분노조절장애 감정조절

기타저자  

Scheff, Leonard

기타저자  

Edmiston, Susan

기타저자  

윤춘송

기타저자  

에드미시턴, 수전

기타저자  

셰프, 레너드

Control Number  

shingu:337864

책소개  

『누구도 나를 화나게 하지 않았다』는 30여 년간 진행되어온 ‘화 다스리기 워크숍’의 핵심을 담고 있다. 저자에 따르면 우리는 나와 주변에서 일어나는 일을 사실 그대로 보지 않고 과거의 특정 경험이나 습관화된 패턴에 따라 잘못 해석할 경우 화가 치밀어 오를 때가 있다. 또한 나의 ‘충족되지 않은 요구’와 마음속 ‘아픈 곳’이 어느 순간 자신도 모르게 폭발하게 만든다. 결국 화는 내 안에서 일어나는 나의 문제인 것이다.