서브메뉴
검색
상세정보
하루 한 페이지 마음챙김: 단단한 마음을 만드는 마법의 습관
하루 한 페이지 마음챙김: 단단한 마음을 만드는 마법의 습관
상세정보
MARC
008220121s2021 ulka 000a kor■00520220120112438
■020 ▼a9788901254630▼g03180:▼c\15000
■0411 ▼akor▼heng
■056 ▼a189.1▼24
■090 ▼a189.1▼b올295ㅎ이
■1001 ▼a올로프, 주디스
■24510▼a하루 한 페이지 마음챙김:▼b단단한 마음을 만드는 마법의 습관/▼d주디스 올로프 지음;▼e이은경 옮김
■24619▼aThriving as an empath :▼ba daily guide to empower sensitive people
■260 ▼a파주▼b갤리온▼b웅진씽크빅▼c2021
■300 ▼a383 p.▼c21 cm
■653 ▼a마음챙김
■7001 ▼aOrloff, Judith
■7001 ▼a이은경
■9500 ▼b\15000
미리보기
내보내기
chatGPT토론
Ai 추천 관련 도서
책소개
아침 출근길이 유독 버겁고, 타인의 말 한마디에도 상처받고, 자신의 기분을 잘 설명하지 못하며, 공감을 넘어 타인의 감정에 과하게 몰입하는 이들을 위한 365일 마음챙김 안내서가 출간되었다. 타고난 예민함으로 고통받는 이들을 전문적으로 치료하는 정신과 의사인 저자는 스스로 과도한 불안과 걱정을 겪으며 고통 받았던 자신의 문제를 해결해준 마음챙김의 모든 것을 전하고자 이 책을 썼다. 현재에 집중하고 순간에 몰입하는 명상법과 호흡법부터 불안함을 잠재우는 문장들까지 저자 스스로 수십 년간 실천하며 몸소 깨달은 마음챙김의 전부가 담겨 있는 이 책은 몸보다 마음이 먼저 지치는 당신을 단단하고 평온한 마음챙김의 세계로 안내한다.마음챙김 연습은 앞으로 1년 동안 매일 한 페이지씩 읽는 것으로 충분하다. 해결되지 않은 일로 집에 돌아오는 발걸음이 무겁게 느껴지고, 넘치는 생각과 복잡한 마음이 뒤엉켜 오늘 하루가 엉망인 것처럼 느껴질 때면 이 책 속의 문장들이 커다란 위로가 되어줄 것이다.
소장정보
- 예약
- 서가에 없는 책 신고
- 대출신청
- 나의폴더
- 우선정리요청
| 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 |
|---|---|---|---|---|
| 0188432 | 189.1 올295ㅎ이 | 문헌정보실 | 대출가능 | 마이폴더 |
* 대출중인 자료에 한하여 예약이 가능합니다. 예약을 원하시면 예약버튼을 클릭하십시오.
