자료유형  

 단행본

ISBN  

9791190021067 13690: \48000

청구기호  

517.32 김94ㅍ

서명/저자  

Pilates all in one= 필라테스 올인원/ 김혜진...[등]저

발행사항  

[서울] : DH:MEDIA, 2020

형태사항  

733 p : 천연색삽화, 초상 ; 29 cm

키워드  

필라테스 스트레치체조 몸매관리

기타저자  

김혜진

기타저자  

장영진

기타저자  

김효중

기타저자  

박성미

기타저자  

박지윤

기타저자  

선혜지

기타저자  

안원경

기타저자  

원희영

기타저자  

위미선

기타저자  

이태현

기타저자  

정경화

기타서명  

필라테스 올 인 원

가격  

\48000

Control Number  

shingu:328446

책소개  

새로운 패러다임의 시작, 필라테스 올인원 탄생!
-DH미디어, 한 권에 모두 담은 ‘완성형 필라테스 매뉴얼’ 출간

건강 피트니스 전문 출판사 DH미디어에서 회심의 필라테스 매뉴얼이 탄생했다!

서로 다른 스타일의 필라테스를 마스터한 대한민국 최고의 필라테스 지도자들이 연구와 분석을 거듭하고, 아이디어를 모아 기존 필라테스를 재해석하고 발전시킨 새로운 패러다임의 필라테스 매뉴얼로, 제목만큼이나 필라테스 정보가 알차게 들어 있다.

이론, 해부학, 프로그램설계, 티칭법, 이미지큐잉, 영양학 등 고급 정보는 물론, 매트, 튜빙밴드, 배럴, 스프링보드, 리포머, 캐딜락 등 소도구와 기구를 이용한 기본 동작과 기능성과 창의성을 접목한 변형 동작까지 800동작 이상 소개되어 있으며, 약 200여 동작을 영상으로 확인할 수 있다.

새로운 필라테스 패러다임의 시작, 국내 전문가들이 적극 추천하는 〈필라테스 올인원〉은 필라테스 표준 교본으로 손색이 없으며, 모든 필라테스인에게 신선한 활력을 줄 수 있을 것이다.