자료유형  

 단행본

ISBN  

9791190021050 93690: \25000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - spa

청구기호  

695.8 세68ㅇ김

저자명  

세이하스 알비, 기예르모

서명/저자  

(최상의 골프 컨디션을 위한) 아나토미 스트레칭= Anatomy & essential stretching for golf 100/ Guillermo Seijas Albir 저; 김구선...[등]역

발행사항  

[서울] : DH:MEDIA, 2020

형태사항  

156 p : 천연색삽화 ; 28 cm

서지주기  

참고문헌(p. 152)과 찾아보기(p. 150-151) 수록

키워드  

스트레치체조 골프

기타저자  

Seijas Albir, Guillermo

기타저자  

김구선

기타저자  

김재환

기타저자  

김정훈

기타저자  

유재돈

기타저자  

김량영

기타저자  

원희영

가격  

\25000

Control Number  

shingu:328237

책소개  

근육이 뻣뻣하고 아플 때 골프 스윙이나 퍼팅을 완벽하게 할 수 있을까?
대답은 물론 No! 몸이 최상의 상태가 아닐 때에는 훌륭한 게임을 할 수 없다. 하지만 대부분의 골퍼들이 워밍업과 스트레칭이 훌륭한 게임을 만든다는 것을 무시하는 경향이 있다.

건강 피트니스 전문 출판사 DH미디어(대표 양원석)가 골프 게임에 확실히 도움이 되는 〈아나토미 골프스트레칭 100〉을 야심차게 출간했다. 이 책은 골프 실력 향상에 필요한 전신 근육 스트레칭법 100동작을 담아 근육 해부도와 함께 생생한 영상으로 선보인다.

신체 동력의 중심인 몸통, 고관절 회전에 필수인 엉덩이, 유연한 어깨, 상체, 하체 등 신체 부위별로 구분된 체계적인 스트레칭은 골퍼가 흔히 겪는 부상을 예방하고, 강력하고도 유연한 스윙을 통한 비거리를 향상시키며, 우아하고도 섬세한 근육 움직임을 통한 정밀한 퍼팅이 가능하도록 할 것이다. 또 이론에서는 골프의 역사, 스윙의 메커니즘, 골퍼들이 흔히 겪는 부상 등에 대해 알아본다.

최상의 골프 컨디션을 위한 〈아나토미 골프스트레칭 100〉은 골퍼들의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 몸을 최고의 상태로 유지하도록 보장할 것이다. 골프 게임을 잘 풀어내고 싶다면, 오늘 이 책을 펼치는 것을 추천한다. 신체의 건강뿐 아니라 마음의 건강까지 채울 수 있는 색다른 경험을 제공할 것이다.