자료유형  

 단행본

ISBN  

9791189807160 93690: \15000

청구기호  

517.32 양78ㅂ

서명/저자  

(홈 트레이닝 및 필라테스 강사를 위한) 밴드 필라테스 교과서= Band pilates/ 양지혜...[등]저

발행사항  

서울 : 예방의학사, 2019

형태사항  

137 p : 천연색삽화 ; 21 cm

주기사항  

부록: 추천도서 안내 -- 교육안내 -- 협력업체

키워드  

필라테스 밴드

기타저자  

양지혜

기타저자  

이미령

기타저자  

김춘매

기타저자  

이시은

기타저자  

백형진

기타저자  

김지민

기타저자  

양홍석

기타저자  

김보성

가격  

\15000

Control Number  

shingu:328145

책소개  

밴드를 활용한 필라테스 프로그램

이 책에서는 밴드의 형태와 특성을 활용한 213가지 필라테스 동작을 통해 홈 트레이닝에서 필라테스 스튜디오에서 활용할 수 있는 다양한 방법을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

밴드를 활용한 필라테스 프로그램 (123가지)
루프 밴드를 활용한 필라테스 프로그램 (54가지)
튜빙 밴드를 활용한 필라테스 프로그램 (19가지)
스파이더 코드를 활용한 필라테스 프로그램 (17가지)