자료유형  

 단행본

ISBN  

9791191307238 03180: \16000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

189 앨44ㅎ이

저자명  

앨버스, 수잔

서명/저자  

행그리 매니지먼트: 배고픔을 다스리고 기분과 정신, 관계를 개선하는 방법: 행그리를 행복으로 바꾸는 45 Tips/ 수잔 앨버스 지음; 이은경 옮김

발행사항  

서울 : 시그마북스, 2021

형태사항  

354 p : 삽도 ; 21cm

서지주기  

Notes: p. 342-354

키워드  

행그리 매니지먼트

기타저자  

Albers, Susan

기타저자  

이은경

가격  

\16000

Control Number  

shingu:327829

책소개  

나는 왜 배가 고프면 화가 날까?
‘행그리’ 완전 정복 프로그램

행그리라는 말을 알고 있는가? 행그리(hangry)는 hungry(배고픔)와 angry(노여움)를 합한 신조어다. 배가 고파서 기분이 상하거나 짜증이 난 상태, 배고픔과 노여움이 뒤섞인 감정을 말한다. 이 책은 이러한 행그리가 생기는 원인을 밝히고, 행그리를 관리하는 45가지 비결을 소개한다. 배고픔이 보내는 신호를 훤히 꿰고 식욕에 대해 이해하며 음식과 전반적으로 좀 더 관계가 좋아진다면 더 행복하고 더 건강해질 수 있을 것이다.