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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때: 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때: 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791191013047 03510: \16800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 517.3 애56
- 저자명
- 애슈턴, 제니퍼
- 서명/저자
- 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때: 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관/ 제니퍼 애슈턴, [세라 톨런드] 지음; 김지혜 옮김
- 발행사항
- 서울 : 북라이프, 2020
- 형태사항
- 415 p.: ; 22 cm
- 기타저자
- Ashton, Jennifer
- 기타저자
- Toland, Sarah
- 기타저자
- 톨런드, 세라
- 기타저자
- 김지혜
- 가격
- \16800
- Control Number
- shingu:324291
- 책소개
-
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”
샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……
멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지
★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★
★ 초판 10만 부 돌파! ★
★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★
★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★
MARC
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