자료유형  

 단행본

ISBN  

9791185428604 03180: \15500

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - ger

청구기호  

189.1 메297

저자명  

메르클레, 롤프

서명/저자  

나는 왜 나를 사랑하지 못할까: 쉽게 상처받고 주눅 드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학/ 롤프 메르클레 지음; 유영미 옮김

판사항  

개정판

발행사항  

서울 : 생각의 날개, 2020

형태사항  

214 p. ; 20 cm

기타저자  

Merkle, Rolf

기타저자  

유영미, , 1968-

가격  

\15500

Control Number  

shingu:323837

책소개  

누구도 완벽한 사람은 없다.
남에게 인정받기 위한 가짜 ‘나’를 벗어던지고 진실된 ‘나’를 대면하라.

쉽게 상처받고 주눅 드는 사람들을 위한 자존감 높이는 법!『나는 왜 나를 사랑하지 못할까』.《감정사용설명서》, 《당신은 생각보다 믿을만하다》 의 저자이자 독일의 유명 심리상담가 롤프 메르클레는 이 책에서 매우 특별한 형태의 자신감, 우리가 흔히 ‘자존감’이라고 부르는 감정에 대해 말하고 있다. 완벽하지 않고 실수투성이에 약점이 있는 우리가 지금 이 모습 그대로도 충분히 사랑받을 만한 존재라는 것이다. 자기 자신을 받아들이고, 자신감 넘치는 사람으로 거듭나는 법과 자기 자신을 사랑하고 스스로 행복해지는 법을 이 책을 통해 알게 될 것이다.

저자는 우리가 더 나은 사람이 되려고, 자신을 바꿀 필요는 없으며, 우리는 있는 그대로 사랑받을 만한 존재라고 말한다. 그리고 자존감을 높여 긍정적인 자아상을 형성하는 것이 행복하고 충만한 삶으로 가는 첫 번째 조건임을 설파하고 있다. 저자는 이를 위해 책 속에서 26가지의 연습방법을 제시하고 있는데, 이를 따라가다 보면 남에게 인정받기 위한 가짜 ‘나’가 아닌 진실된 ‘나’와 대면하게 될 것이다. 그리고 나 자신을 사랑해야 다른 사람도 사랑할 수 있다는 평범한 진리를 깨닫게 될 것이다.