MARC

 008201208s2020        ggk              d            a    kor
■00120200525112303
■00520201120130154
■020    ▼a9791190398329(e-Book)▼g15510
■0411  ▼akor▼hjpn
■056    ▼a517.52▼24
■090    ▼a517.52▼b기36ㅅ
■1001  ▼a기무라  요코
■24510▼a살이  찌기만  하고  빠지지  않을  때  읽는  책▼h[전자책]  :▼b나잇살,  만성피로,  통증  잡는  최고의  체질  개선법  /▼d기무라  요코,▼e니시자와  미카  지음  ;▼e장은주  옮김
■24619▼a太りやすく、瘦せにくくなったら讀む本
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a파주▼b현대지성▼c2020:▼f(YES24,▼g2020)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■516    ▼aePub
■520    ▼a수비와  공격의  균형으로  나잇살에  당당히  맞서  살이  찌지  않는  몸을  만드는  것이  이  책의  목적인만큼,  저자는  건강한  몸을  원하는  여성들을  위해  수비를  위한  생활  전반에  관한  조언은  물론,  공격적인  방법으로서의  근육  트레이닝과  스트레칭을  도입한  운동법까지  소개한다.  운동은  갱년기  전·후기를  포함한  모든  연령대의  여성들이  부담  없이  꾸준히  할  수  있도록  하루  5분에서  10분  정도로  구성했다.  자,  그럼  이제  시작해  보자.  밀려드는  변화에도  끄떡없는  건강하고  아름다운  몸을  만들어보자
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791190398299
■653    ▼a체질개선▼a다이어트▼a몸매관리
■7001  ▼a니시자와  미카
■7001  ▼a장은주
■7001  ▼a木村容子
■7001  ▼a西澤實佳
■7760  ▼t살이  찌기만  하고  빠지지  않을  때  읽는  책,▼z9791190398299
■85640▼uhttp://shingu.yes24library.com/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=89926926
■90011▼a목촌용자
■90011▼a서택실가
■90011▼aKimura,  Yoko
■90011▼aNishizawa,  Mika
■9500  ▼b\16380

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