스스로의 건강을 지키는 반려미생물 관리 매뉴얼이 필요하다!포스트 코로나 시대를 건강하게 살아 내기 위해 내 몸의 0차 방어선을 완성하는 면역력의 핵심, 미생물을 이해하자! 기본 건강력을 높이고 싶다면, 면역력 케어의 핵심인 반려미생물 관리 매뉴얼이 필요하다.최근 대부분의 사람들이 그 어느 때보다 평범한 일상의 중요함을 느끼고 있을 것이다. 사실 평온한 일상을 가능케 하는 조건은 여러 가지겠지만, 그 모든 조건의 가장 기본은 바로 건강이다. 건강이 충족되어야만 삶의 방향을 정하는 것이 가능하다. 미생물에 대한 이해는 건강의 가장 기본이라 할 수 있는 면역력과 관련이 있다. 내 몸의 면역력이 어떤 방식으로 영향을 미치는지, 미생물은 면역력과 어떤 관계를 맺고 있는지 등을 알아야 올바른 방향으로 건강관리를 할 수 있다. 개인을 둘러싼 모든 환경에는 미생물이 존재한다. 따라서 미생물을 잘 아는 것만으로도 환경 관리가 가능하며, 나아가 나의 건강에 기본적 안전망을 만들어주는 일도 가능해진다. 미생물 케어가 그 시작이다. 이 책은 누구라도 읽을 수 있도록 쉽고 재미있게 미생물에 대해 소개한다. 덕분에 나와 함께 살아가는 반려미생물들에 대해 이해하는 매뉴얼 역할을 한다. 저자는 코로나 이후, 알 수 없는 환경 변화로 인해 그 어느 때보다 건강 면역력이 중요한 시기 미생물 케어가 건강관리의 핵심이라는 사실을 강조하고 또 강조한다. 아는 만큼 보이고, 결국 아는 만큼 관리가 가능하다. 그래서 미생물에 대한 이해가 더욱 필요하다. 이 책으로 미생물 케어를 통한 내 몸의 0차 방어선을 만들어보자.