자료유형  

 단행본

ISBN  

9788964943915 03690: \13000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

청구기호  

517.32 고42ㄷ오

저자명  

고바야시 데쓰오

서명/저자  

등산 무릎 강화법= How to cure knee pain in mountaineering: 등산할 때 아픈 무릎을 낫게 하는 테이핑·스틱 사용법·근력 트레이닝·스트레칭/ 고바야시 데쓰오 지음; 오시연 옮김

발행사항  

서울 : 보누스, 2019

형태사항  

219 p : 채색삽도, 도표 ; 21 cm

주기사항  

감수: 윤치술

주기사항  

부록: 무릎관절 부위별 발병 -- 그림으로 보는 무릎관절의 구조

서지주기  

참고문헌: p. 217-219

원저자/원서명  

小林哲士 /

원저자/원서명  

治す!山の膝痛 膝の不安を解消する7つの知惠

키워드  

등산 트레이닝

기타저자  

오시연

기타저자  

소림철사

기타저자  

Kobayashi, Tetsuo

기타서명  

Naosu yama no hizaita : hiza no fuan o kaishō suru nanatsu no chie

가격  

\13000

Control Number  

shingu:317929

책소개  

무릎을 지켜야 산을 오래 다닐 수 있다. 많은 사람이 등산이라고 하면 몸에 좋은 활동이라고 생각한다. 하지만 잘못된 방법으로 산을 오르면 오히려 무릎 관절이 망가진다. 등산하면서 무릎 관절을 보호하려면 무엇을 신경 써서 어떻게 걸어야 할까? 무릎의 구조를 살펴보면서 올바른 등산법을 익히면 평생 즐겁게 산을 다닐 수 있다.