자료유형  

 단행본

ISBN  

9791190786195 03510: \15000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

593.5 모57ㅎ정

저자명  

모슬리, 마이클, , 1957-

서명/저자  

(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트/ 마이클 모슬리 지음; 정미화 옮김

발행사항  

고양 : 위즈덤하우스, 2020

형태사항  

279 p. ; 22 cm

서지주기  

주석: p. 274-278

원저자/원서명  

Mosley, Michael /

원저자/원서명  

(The)fast 800 : how to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health

키워드  

다이어트

기타저자  

정미화

기타서명  

(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 팔백칼로리 초고속 다이어트

가격  

\15000

Control Number  

shingu:317789

책소개  

『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 방식을 담은 책이다. ‘하루 800칼로리 초고속 다이어트’는 하루 섭취 열량을 800칼로리로 제한하며 빠른 속도로 해나가는 초고속 다이어트는 체중 감량 효과를 가져다줌은 물론, 우리 몸의 시스템 자체를 빠르게 개선시켜 건강한 삶으로 이끌어주는 근본적이고도 지속적인 다이어트 방법이다. 여러 과학적 실험과 자료에 기초한 객관성, 저자 자신이 직접 실험해봄으로써 증명해낸 안전성, 주머니 사정에 부담스럽지 않은 경제성을 보장함과 동시에 구체적인 레시피와 식단, 다이어터들을 성공의 길로 이끌어주는 세세한 팁들이 『하루 800칼로리 초고속 다이어트』에는 가득하다.