자료유형  

 단행본

ISBN  

9791164841042 03320: \15000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

청구기호  

325.211 가42ㅎ신

저자명  

가바사와 시온, , 1965-

서명/저자  

하루 5분, 뇌력 낭비 없애는 루틴: 적게 일해도 폭발적 성과를 내는 소소하지만 확실한 인풋 80가지/ 가바사와 시온 지음; 신찬 옮김

발행사항  

서울 : 매일경제신문사, 2020

형태사항  

296 p : 삽화 ; 22 cm

원저자/원서명  

樺沢紫苑 /

원저자/원서명  

学びを結果に変えるアウトプット大全

키워드  

자기계발

기타저자  

신찬

기타저자  

화택자원, , 1965-

기타서명  

하루 오분, 뇌력 낭비 없애는 루틴

가격  

\15000

Control Number  

shingu:317788

책소개  

양으로 승부하는 시대는 지났다!
뇌에 최적화된 루틴으로 업무의 질을 높이자

사람들은 하루 중 꽤 많은 시간을 인풋하는 데 할애한다. 아주 소소하게는 이메일 체크나 회의 자료 읽는 것도 인풋이다. 그러니 알게 모르게 우리는 꽤 많은 것들을 보고 있는 셈이다. 매일 많은 정보를 보고 듣는데, 업무는 물론이고 실생활에 아무런 변화가 없다는 사람이 많다. 분명 읽은 책, 회의 자료인데 내용이 생각나지 않는다. 왜 그럴까. 다들 이렇게 생각한다. ‘의자에 앉아서 닥치는 대로 보면 뭐 하나는 걸리겠지.’ 틀렸다. 양으로 승부하는 시대는 끝났다. 단 한 번이라도 생산성 높이는 퍼포먼스를 해야 한다. 지금까지와는 완전히 다른 습관을 들여야 한다. 적게 일해도 폭발적 효과를 내는 나만의 루틴을 만들어야 한다. 이 책에서는 인풋 효율 높이는 소소하지만 확실한 습관을 소개한다. 매일 5분씩 투자해 루틴을 만들어보자. 잘 실천하면 적게 일해도 생산성이 폭발한다. 머리 싸매고 앉아 있을 필요 없다. 내 소중한 뇌력을 바닥에 내집어던지는 일 또한 사라질 것이다.

할 거 다하면서 일도 잘하는 ‘인풋형 인간’의 루틴
.정밀도를 최대한 높여 딱 필요한 정보만 찾는다
.인풋과 동시에 목표를 설정한다
.정교화 기억법으로 회의 자료를 읽는다
.머릿속에 정보도서관이 있다
.한 번에 업무는 딱 3가지씩만 처리한다
.정보와 지식의 비율 3:7을 유지한다
.항상 능동적 놀이를 찾는다