자료유형  

 단행본

ISBN  

9791135462245 03190: \18800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

517.32 맥15ㅇ박

저자명  

맥고니걸, 켈리

서명/저자  

움직임의 힘: 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가/ 켈리 맥고니걸 지음; 박미경 옮김

발행사항  

서울 : Andromedian, 2020

형태사항  

331 p. ; 23 cm

서지주기  

노트: p. 296-331

원저자/원서명  

McGonigal, Kelly /

원저자/원서명  

(The)joy of movement : how exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage

키워드  

운동 건강관리

기타저자  

박미경

가격  

\18800

Control Number  

shingu:317680

책소개  

베스트셀러 《스트레스의 힘》의 저자 켈리 맥고니걸의 신간!

이 책은 온갖 형태의 움직임을 향해 그리고 인간의 본성을 향해 보내는 연애편지이다. 움직임이 어떻게 현대의 우울증, 불안, 외로움과 같은 정신 문제에 강력한 해독제가 될 수 있는지를 탐구하다! 인간의 본성과 운동이 어째서 우리에게 즐거움과 행복이 되는 지 명쾌하게 알고 싶다면 켈리 맥고니걸의 이 책을 보길 강력하게 권한다.