자료유형  

 단행본

ISBN  

9791189584351 03180 \14000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

청구기호  

189 홀298ㅇ공

저자명  

홀린스, 피터

서명/저자  

어웨이크 = Awake : 익숙함을 버리고 불편함을 선택하라 / 피터 홀린스 지음 ; 공민희 옮김

발행사항  

서울 : 포레스트북스, 2019

형태사항  

227 p ; 19 cm

원저자/원서명  

Hollins, Peter /

원저자/원서명  

(The) science of breaking out of your comfort zone : how to live fearlessly, seize opportunity, and make each day memorable /

키워드  

응용심리학

기타저자  

공민희

가격  

\14000

Control Number  

shingu:313965

책소개  

익숙함을 버리고 불편함을 선택하는 것만이 정체된 삶을 깨뜨리는 유일한 길이다!

《혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어》, 《자제력 수업》으로 인간의 내밀한 심리를 통찰하고, 자신의 한계를 극복하는 방법을 전하며 세계적인 베스트셀러 작가로 거듭난 심리학자 피터 홀린스가 우리가 그동안 안전지대에서 벗어나지 못했던 이유를 밝히고, 이를 근거로 미지에 대한 두려움을 없애기 위한 열두 가지 심리 법칙을 제시하는 『어웨이크』.

저자가 이 책에서 이야기하는 ‘어웨이크’란 익숙하고 안정감을 느끼게 해주는 환경, 즉 안전지대(comfort zone)를 벗어나 새로운 세상으로 깨어나는 힘을 뜻한다. 저자는 세계적으로 성공한 사람들의 공통점을 살펴본 결과, 어웨이크는 단순한 시도가 아니라 삶을 변화시키는 유일한 방법임을 깨달았다. 결국 새로움에 대한 두려움을 극복하는 차이가 삶의 방향을 결정하게 되는 것이다.

저자는 자신의 잠재력을 최대로 끌어올리고 가능성을 극대화하기 위해서는 불안감이 어떻게 생겨났는지를 살피고, 어웨이크하기 위해 갖춰야 할 요소와 버려야 할 것들이 무엇인지 객관적으로 살필 수 있도록 도와준다. 인생의 터닝 포인트를 맞이하려면 미지에 대한 두려움을 극복하고 과감한 결정을 내려야 한다. 저자는 우리의 뇌를 설득하기 위해 성공한 사람들이 실제로 도전에 앞서 스스로 적용했던 법칙과 심리 기술을 소개하며 자신을 움직이게 하는 동기가 무엇인지 살피고 관성에서 벗어날 수 있도록 이끌어준다.