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일단 오늘부터 행복합시다 - [전자책] : 20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 '지금 이순간' 훈련법
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일단 오늘부터 행복합시다 - [전자책] : 20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 '지금 이순간' 훈련법
Detailed Information
- 자료유형
- 전자책
- ISBN
- 9791160573794(e-Book) 05190
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng, 원저작언어 - swe
- 청구기호
- 182.35 빌32ㅇ
- 저자명
- 빌마르크, 마츠
- 서명/저자
- 일단 오늘부터 행복합시다 - [전자책] : 20만 스웨덴 독자들의 행복지수를 높여준 지금 이순간 훈련법 / 마츠 빌마르크 ; 수전 빌마르크 지음 ; 이종인 옮김
- 발행사항
- 서울 : 마일스톤, 2018( (YES24, 2018))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 영어번역표제: Learn to live
- 원저자/원서명
- Billmark, Mats /
- 원저자/원서명
- Billmark, Susan /
- 초록/해제
- 요약우울증 때문에 몇 년 동안 정신과 치료를 받아야 했던 CEO 부부가 어떻게 마음의 병을 극복하고 행복해졌는지 그 삶의 기술을 알려주는 책이다. 저자들은 오늘부터 누구나 해볼 수 있는 "지금 이 순간" 훈련법을 제시한다. 부정적인 생각 바꾸기, 자존감 회복하기부터 정리 정돈, 청소, 운동, 수면, 일기 쓰기까지 직접 겪은 생생한 체험에서 나오는 가장 현실적이고도 구체적인 방법을 알려준다
- 기타저자
- 빌마르크, 수전
- 기타저자
- 이종인 , 1954-
- 기타형태저록
- 일단 오늘부터 행복합시다. 9791160573749
- 전자적 위치 및 접속
- 일단 오늘부터 행복합시다. 9791160573749
- 가격
- \17640
- Control Number
- shingu:308367
MARC
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