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(피로를 잡아 활력 있게 살려면) 콩팥을 문질러라
(피로를 잡아 활력 있게 살려면) 콩팥을 문질러라
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791158461584 13510 \13800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- 청구기호
- 517.3 데292ㅋ이
- 저자명
- 데라바야시 요스케
- 서명/저자
- (피로를 잡아 활력 있게 살려면) 콩팥을 문질러라 / 데라바야시 요스케 지음 ; 이선정 옮김
- 발행사항
- 서울 : 헬스조선, 2017
- 형태사항
- 169 p : 채색삽도 ; 21 cm
- 원저자/원서명
- 寺林陽介 /
- 원저자/원서명
- 疲れをとりたきゃ腎?をもみなさい
- 기타저자
- 이선정
- 기타저자
- 사림양개
- 기타저자
- 사임양개
- 가격
- \13800
- Control Number
- shingu:298256
MARC
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■50000▼z감수: 우치노 가쓰유키
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책소개
콩팥은 몸속의 노폐물을 배출해주는 매우 중요한 장기다. 콩팥이 지쳐 있으면 혈액이 끈적해지고, 몸의 피로뿐만 아니라 동맥경화, 심장병, 뇌경색 등 다양한 질환의 원인이 된다. 이때문에 동양의학에서는 콩팥을 ‘생명력의 근원’이라고 말한다. ‘피로 회복 마사지’로 정평이 나 있는 저자가 소개하는 ‘콩팥 마사지’는 바쁜 일상 속에서 빠르고 간편하게 할 수 있는 건강 관리법이다. 언제 어디서나 누구든 쉽게 따라 할 수 있으며, 하루에 1분만 문질러도 온몸의 피로가 풀리고, 혈액순환이 개선되며, 면역력이 높아져 각종 질병을 예방한다. 마사지 방법을 사진과 함께 상세히 설명하고 있어, 처음 하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있도록 했다. 왜 콩팥이 건강해야 몸이 건강해지는지 원리부터 알려주며, 콩팥 건강을 지킬 수 있는 생활 습관들과 ‘콩팥에 좋은 요리법’까지 수록하고 있다.
