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(MBC 스페셜) 지방의 누명 : Low carbohydrate high fat
(MBC 스페셜) 지방의 누명 : Low carbohydrate high fat
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MARC
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■110 ▼a엠비씨▼b스페셜 지방의 누명 제작진
■24520▼a(MBC 스페셜) 지방의 누명▼bLow carbohydrate high fat▼dMBC 스페셜 지방의 누명 제작진 지음
■260 ▼a서울▼b디케이제이에스▼bDKJS▼c2017
■300 ▼a302 p▼b채색삽도, 도표▼c23 cm
■50000▼z감수: 정명일, 이영훈
■653 ▼a지방▼a누명▼a식단
■910 1▼aMBC.▼b스페셜 지방의 누명 제작진
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책소개
『지방의 누명』은 MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 《지방의 누명》이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존의 상식을 뒤집고, 지방을 섭취함으로써 체중감량과 건강개선이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다는 주장은 사람들에게 충격을 주기에 충분했다. 폭발적인 반응과 함께 논란이 일기도 했던 방송 내용을 일목요연하게 정리하고 최신 연구결과를 추가한 책은 지방이 그동안 왜 홀대를 받아왔는지, 지방이 몸에서 어떤 작용을 하는지를 차분하게 설명함으로써 지방에 대한 오해를 풀고 더 나아가 식습관을 바꿀 수 있도록 독려한다. 또한 많은 사람들이 궁금해했지만 방송에서 미처 다루지 못했던 사항을 Q&A 형식으로 정리했으며, 쉽게 만들어서 즐겁게 먹을 수 있는 레시피를 소개함으로써 수월하게 저탄수화물 고지방 식이로 전환할 수 있도록 돕는다.
