자료유형  

 단행본

ISBN  

9791186360187 14590 \4300

ISBN  

9791186360163(세트)

청구기호  

594.675 홍54ㅈ 2

저자명  

홍성란

서명/저자  

(Foodrans) 저염식 다이어트 레시피 : 소금 ·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상. 여름 / 홍성란 지음

발행사항  

서울 : 42 Media Contents, 2015

형태사항  

117 p : 채색삽도 ; 23 cm

키워드  

저염식 다이어트 레시피

기타서명  

푸드란스 저염식 다이어트 레시피

가격  

\4300

Control Number  

shingu:292617

책소개  

이 책은 더위에 지치는 여름에 건강을 챙기는 다양한 레시피를 담고 있다. 간단하게 만들 수 있는 밑반찬에서부터 나물, 절임&장아찌, 김치&겉절이, 국, 탕, 찌개, 볶음&전골, 찜, 구이, 덮밥&라이스, 국수&국밥까지 밥상의 기본이 될 만한 요리들을 소개하고 있다. 흔히 고지방, 고나트륨 음식으로 여겨지던 음식들도 저나트륨 조리법으로 칼로리를 확 줄인 레시피가 돋보인다. 또한 각 레시피마다 주요 재료의 제철 정보와 칼로리까지 빼놓지 않고 담고 있어 제철에 맞는 건강식을 챙겨먹도록 구성되어 있다.