MARC

 008140916s2014        ulk              d            a    kor
■0010004535367
■00520160105155045
■020    ▼a9791195213030▼g03320▼c\14580
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a181.7▼24
■090    ▼a181.7▼b월884ㄱ
■1001  ▼a월턴,  조지▼d1854-1941
■24510▼a걱정이  나를  힘들게  한다▼h[전자책]▼d조지  월턴  지음  ▼e류재춘  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b이다▼c2014▼f(교보문고▼g2014)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50000▼a늘  불안하고  의심하고  두렵다?  그런  당신에게  가장  절실한  것!
■50710▼aWalton,  George  Lincoln
■50710▼tWhy  worry?
■516    ▼aPDF,  ePUB
■520    ▼a[걱정이  나를  힘들게  한다]는  늘  불안하고,  의심하고,  두려운  당신을  위해  걱정  때문에  힘든  이유와  걱정에서  벗어나  온전한  자신과  만나도록  안내한  책이다.  1장에서는  누구나  걱정하지만  유독  걱정에  심한  이들의  잘못된  습관을  들여다보고,  2장에서는  강박관념,  건강염려증,  신경쇠약,  불면증  등의  증상이  생기는  이유와  걱정의  상관관계를  살펴보았다.  3장에서는  일상에서  흔하게  만나는  걱정들을  들여다보는  한편,  그  굴레에서  벗어나는  길은  마음  습관이라고  강조하고,  4장에서는  걱정이  심한  이들일수록  약물에  의존하기  쉬운데  적절한  취미활동,  야외운동이  오히려  걱정을  덜어내는  데  효과적임을  실제  사례를  소개하고  방법까지  알려준다
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9791195213030
■653    ▼a걱정▼a불안▼a걱정떨치기
■7001  ▼a류재춘
■7760  ▼t걱정이  나를  힘들게  한다▼z9791195213030
■85641▼uhttp://ebook.shingu.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4801195213031
■9500  ▼b\14580

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