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요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가
![요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가 / 레슬리 카미노프 ; 에이미 매튜스 [공]지음 ;...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3247758/32477587704.20230313183604.jpg)
요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788993596540 93510 \24000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 512.57 카38ㅇ한
- 저자명
- 카미노프, 레슬리
- 서명/저자
- 요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가 / 레슬리 카미노프 ; 에이미 매튜스 [공]지음 ; 한유창 ; 이종하 ; 오재근 [공]옮김
- 판사항
- 개정판
- 발행사항
- 서울 : 푸른솔, 2015
- 형태사항
- 331 p : 삽도 ; 26 cm
- 서지주기
- 참고문헌(p. 313-314)과 색인수록
- 원저자/원서명
- Kaminoff, Leslie /
- 원저자/원서명
- Matthews, Amy /
- 원저자/원서명
- Yoga Anatomy,-2nd ed.
- 기타저자
- 매튜스, 에이미
- 기타저자
- 한유창
- 기타저자
- 오재근
- 기타저자
- 이종하
- 기타서명
- 해부학적으로 쉽게 배우는 요가
- 가격
- \24000
- Control Number
- shingu:289757
MARC
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책소개
해부학적으로 쉽게 배우는 요가요가를 해부학적으로 쉽게 배울 수 있도록 한 『요가 아나토미』는 요가 자세(아사나, asana)를 철저히 분석해 독자들이 그대로 따라 할 수 있도록 구성되어 있다. 각각의 아사나에서 움직일 때 작용하는 근육과 관절의 해부구조를 신체 내부를 들여다보듯이 명쾌하게 제시, 각각의 자세와 요가 자체의 구조 및 원리에 대해 깊이 이해할 수 있도록 한다. 호흡으로부터 선 자세, 팔로 지지한 자세에 이르기까지, 각각의 근육이 어떻게 사용되는지, 자세의 변경이 어떻게 효과를 증진시키거나 감소시킬 수 있는지, 또한 척추, 호흡 및 체위가 어떻게 근본적으로 연결되어 있는지를 알려준다. 각각의 아사나에 관한 설명에서도 관절 동작과 근육 작용이 일목요연하게 표로 정리되어 이해가 훨씬 수월하다. 또한 각각의 아사나를 관절 동작, 근육 작용, 분류,지침, 호흡 등 5개 섹션으로 간결하게 나눠 설명하고 있다.
