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맨즈헬스 홈닥터 = Men's health : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
맨즈헬스 홈닥터 = Men's health : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788964941447 13510 \25000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 593.5 메85ㅁ최
- 저자명
- 메츨, 조던 D.
- 서명/저자
- 맨즈헬스 홈닥터 = Mens health : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝 / 조던 D. 메츨 지음 ; 최가영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 보누스, 2014
- 형태사항
- 405 p : 삽도 ; 26 cm
- 원저자/원서명
- Metzl, Jordan D. /
- 기타저자
- 최가영
- 기타서명
- 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
- 가격
- \25000
- Control Number
- shingu:288211
MARC
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책소개
운동을 하고 나니 아프다. 무릎이 욱신거리고 허리가 끊어질 것 같다. 어딘가 잘못된 게 아닐까 하는 걱정이 든다. 심란한 마음에 궁금증이 꼬리에 꼬리를 문다. 부상을 입은 건 아닐까? 운동 실력이 줄어들지는 않을까? 이 통증을 지금 당장 해결할 방법은 없을까?운동을 갓 시작한 초보든, 오랜 경력을 자랑하는 베테랑이나 프로 선수이든 누구나 이런 불안에 시달린다. 의사이자 철인3종경기 선수이며 마라토너인 조던 D. 메츨은 많은 사람들의 고민과 걱정을 해소하기 위해 <맨즈헬스 홈닥터>를 내놓았다. 의사로서 15년, 운동선수로서 30년을 보낸 저자의 모든 경험과 지혜가 응축되어 있는 이 책은 각 신체 부위의 건강을 챙기고, 혹시 모를 부상에서 재빨리 벗어날 방법을 알려준다. 그리고 궁극적으로 강한 체력과 탁월한 운동 실력을 얻기 위한 여러 프로그램과 지침을 제공한다.
