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상세정보
맨즈헬스 빅북 : 몸 만들기 바이블
맨즈헬스 빅북 : 몸 만들기 바이블
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788996375739 13690 \29800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 593.5 캠44ㅁ이
- 저자명
- 캠벨, 아담
- 서명/저자
- 맨즈헬스 빅북 : 몸 만들기 바이블 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 ; 김승환 옮김
- 발행사항
- 서울 : 싸이프레스, 2011
- 형태사항
- 467 p : 삽도 ; 25 cm
- 주기사항
- 색인: p. 461-467
- 원저자/원서명
- Campbell, Adam /
- 기타저자
- 이신언
- 기타저자
- 김승환
- 기타서명
- 몸 만들기 바이블
- 가격
- \29800
- Control Number
- shingu:288209
- 책소개
-
아마존닷컴 헬스 분야 베스트셀러 1위!
세계 최강의 4주 다이어트&운동 플랜 『맨즈헬스 빅북』. 세계 최고의 웨이트트레이닝 전문가들을 초빙하여 양질의 운동 정보를 제공하는 잡지 가 소개하는 고품격 운동 619가지를 담은 책이다. 가슴, 등, 어깨, 팔, 허벅지 등 몸의 12부분과 다이어트, 식스팩, 여름 휴가 대비, 결혼식 대비 등 14가지 상황별 프로그램을 수록하였으며 운동을 효과를 돕는 영양에 대한 정보를 담았다. 또한 각 운동마다 시도해볼 수 있는 단계별 프로그램을 제시하고 각 부분 운동시 주의해야할 핵심적인 내용을 간결하게 담았다.
MARC
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