MARC

 008140623s2014        ulk              d            a    kor
■00120140918032603
■00520150217121829
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a517.3▼24
■090    ▼a517.3▼b래57ㅈ
■1001  ▼a래스,  톰
■24510▼a잘  먹고  더  움직이고  잘  자라▼h[전자책]  ▼b내  몸을  움직이게  만드는  놀라운  통찰▼d톰  래스  지음  ▼e김태훈  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b한빛라이프▼c2014▼f(YES24▼g2014)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■504    ▼a참고문헌  수록
■50710▼aRath,  Tom
■50710▼tEat  move  sleep  :  how  small  choices  lead  to  big  changes
■516    ▼aePub
■520    ▼a올바로  먹는  것만으로는  충분치  않다.  운동만으로도  부족하다.  잠을  잘  자는  일도  마찬가지다.  모든  기운을  한  가지  일에만  쏟으면  종종  다른  부분이  희생된다.  그래서  반드시  세  가지  요소를  함께  생각해야  한다.  올바른  음식을  먹으면  운동을  할  기운이  생기고  수면의  질이  개선된다.  또한  숙면은  다음날  올바른  음식을  먹을  가능성을  높인다.  그래서  진정한  건강  비법은  식사,  활동,  수면의  교차점에  있다.  세  가지  일을  모두  잘하면  더  많은  활력을  얻고  건강하게  오래  살  확률을  높일  수  있다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791195153831
■653    ▼a건강관리▼a건강관리법
■7001  ▼a김태훈
■7760  ▼t잘  먹고  더  움직이고  잘  자라▼z9791195153831
■85642▼uhttp://shingu.libworks.co.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=13147780
■9500  ▼b\20800

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