자료유형  

 단행본

ISBN  

9788997838394 13510 \12000

청구기호  

517.52 박38ㄱ

저자명  

박민수

서명/저자  

거꾸로 식사법 : 순서만 바꾸면 저절로 건강해지는 식습관 개선 프로젝트 / 박민수 지음

발행사항  

서울 : 퍼플카우, 2014

형태사항  

187 p : 도표 ; 21 cm

키워드  

식사법 식습관

가격  

\12000

Control Number  

shingu:283436

책소개  

굶지 않아도, 거꾸로만 먹으면 건강해진다!

『거꾸로 식사법』은 KBS 《생로병사의 비밀》, MBN 《엄지의 제왕》, MBC 《MBC스페셜》에 출연해 ‘거꾸로 식사법’의 놀라운 효능을 공개하고 직접 검증한 박민수 원장이 순서만 바꾸면 저절로 건강해지는 식습관 개선 프로젝트를 소개한다. 저자 박민수 원장이 직접 시도하고 그 효능을 톡톡히 체험한 비법으로, 마흔 무렵 건강 적신호를 느낀 저자는 그저 먹는 순서를 바꿈으로써 다시금 건강을 회복하는 놀라운 경험을 했다. 이를 바탕으로 디저트 대신 애피타이저를 먹고, 밥보다 채소를 먼저 먹는 ‘거꾸로 식사법’을 통해 건강과 날씬한 몸매를 얻는 방법을 자세하게 알려준다.