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(체력 및 퍼포먼스 향상을 위한)트레이닝 방법론 = Training methodology to improve physical fitness and performance
(체력 및 퍼포먼스 향상을 위한)트레이닝 방법론 = Training methodology to improve physical fitness and performance
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788956764337 93690 \22500
- 청구기호
- 692.076 김82ㅌ
- 저자명
- 김창국
- 서명/저자
- (체력 및 퍼포먼스 향상을 위한)트레이닝 방법론 = Training methodology to improve physical fitness and performance / 김창국 ; 박상용 [공]저
- 발행사항
- 서울 : 대경북스, 2014
- 형태사항
- 360 p : 채색삽도 ; 29 cm
- 서지주기
- 참고문헌: p. 348-350
- 서지주기
- 색인: p. 351-360
- 기타저자
- 박상용
- 가격
- \22500
- Control Number
- shingu:282860
MARC
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책소개
『체력 및 퍼포먼스 향상을 위한 트레이닝 방법론』은 트레이닝의 방대한 영역을 체계적으로 정리하고, 이론적 기반은 물론 실제적으로 현장에 적용될 수 있는 실전적인 교재이다. 트레이닝의 과학적 접근, 움직임의 특성과 메카니즘, 트레이닝의 종류와 방법, 트레이닝계획, 파워와 파워향상 트레이닝 프로그램, 유연성과 스트레칭, 워밍업과 쿨링다운, 트레이닝효과의 측정과 평가 등을 체계적으로 다루었다.
